Persoonlijk
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
Ontdek de inspirerende kracht van persoonlijke coaching
Een stapje terug doen, of juist een stap vooruit?
Persoonlijke coaching helpt je met allebei. Misschien wil je even stilstaan bij de problemen waar je tegenaan loopt in de werk- of thuissituatie. Of wil je juist een verandering teweegbrengen, jezelf ontwikkelen?
Coaching is gericht op persoonlijke ontwikkeling in in werk en/of privéleven. Een persoonlijk proces dat onderzoek, tijd en oefening vraagt en vaak wordt beïnvloed door diverse factoren. Omdat ieder mens verschillend is, maken we allemaal een eigen ontwikkeling en/of herstel door. Maar wat we gemeen hebben, is dat we daar soms hulp bij kunnen gebruiken.
Een coach reikt de juiste handvatten en tools aan die men nodig heeft.
Mensen zijn uniek en waardevol.
Ieder mens koestert de wens om met plezier de opdrachten te vervullen die bij het persoonlijk leven of een baan horen. Soms wil iemand zich hierin verder ontwikkelen. Hij of zij bezoekt dan een coach. Maar coaching kan ook uitkomst bieden als je ergens last van hebt. Denk aan stressgevoelens, angstaanvallen en slaapgebrek. Klachten die het gevolg kunnen zijn van verlies, rouw of onzekerheden. Tot slot komt coaching van pas als je inzicht probeert te krijgen in veranderingen die zich voordoen, bijvoorbeeld in een relatie, op de werkvloer of in het gezinsleven.
Het doel is dat jij gaat doen wat je wilt en kunt.
De meerwaarde
Tijdens een persoonlijk coachingstraject ontwarren we samen de kluwen van moeizame ervaringen en gedachten en onderzoeken we je wensen. Het doel van coaching is het leren hanteren van situaties en problemen. Door je eigen kracht, expressievorm en kwaliteiten in te zetten, ontstaat er een verandering of oplossing. Dit noemen we competentieontwikkeling. Ieder mens heeft het in zich om zelf de kwaliteit van zijn of haar leven te verbeteren en te verdiepen. Ook jij.
Ieder mens koestert de wens om met plezier de opdrachten te vervullen die bij het persoonlijk leven of een baan horen. Soms wil iemand zich hierin verder ontwikkelen. Hij of zij bezoekt dan een coach. Maar coaching kan ook uitkomst bieden als je ergens last van hebt. Denk aan stressgevoelens, angstaanvallen en slaapgebrek. Klachten die het gevolg kunnen zijn van verlies, rouw of onzekerheden. Tot slot komt coaching van pas als je inzicht probeert te krijgen in veranderingen die zich voordoen, bijvoorbeeld in een relatie, op de werkvloer of in het gezinsleven.
Het doel is dat jij gaat doen wat je wilt en kunt.
De vier stappen hierin zijn:
- Je bent je niet bewust van een belemmerende handelwijze.
- De coach maakt je bewust van een belemmerende handelwijze.
- Je leert bewust te werken aan een nieuwe handelwijze.
- Je hebt hiervan geleerd en zal (on)bewust de nieuwe handelwijze inzetten.
De meerwaarde
Tijdens een persoonlijk coachingstraject ontwarren we samen de kluwen van moeizame ervaringen en gedachten en onderzoeken we je wensen. Het doel van coaching is het leren hanteren van situaties en problemen. Door je eigen kracht, expressievorm en kwaliteiten in te zetten, ontstaat er een verandering of oplossing. Dit noemen we competentieontwikkeling. Ieder mens heeft het in zich om zelf de kwaliteit van zijn of haar leven te verbeteren en te verdiepen. Ook jij.
Het rendement
# Het verstevigen van de balans tussen werk en privé.
# Het ontwikkelen van persoonlijke groei en vertrouwen.
# Krachtig keuzes kunnen en durven maken.
# Kunnen omgaan met stress en meer te ontspannen.
# Persoonlijke ontwikkeling, heldere vraag- en werkstijlen.
# Inzicht krijgen in persoonlijke en professionele doelen.
# Het aannemen van een duurzame en gezonde leefstijl.
Wat doet een coach?
Wie een persoonlijke coach inschakelt, kan dat om verschillende redenen doen. Iemand heeft bijvoorbeeld last van angst- of stressklachten of is tijdelijk het overzicht kwijt. De coach helpt je bij het identificeren van belangrijke obstakels en problemen. Omdat hij of zij vanuit een brede taakopvatting werkt, kunnen dit allerlei verschillende aspecten van het leven zijn.
Een coach biedt in eerste instantie een luisterend oor, waardoor je problemen in de werk- of thuissituatie inzichtelijk maakt en je doelen weer helder voor ogen krijgt. Maar een coach stimuleert je ook om verandering in de situatie te brengen, je te ontwikkelen of een nieuwe weg in te slaan.
Duur en intensiteit
In het kennismakingsgesprek geeft de coach een indicatie van de duur en intensiteit van het coachingstraject. Meestal wordt in meerdere sessies, verspreid over enkele maanden, een probleem of vraagstuk geanalyseerd en uitgewerkt. Als de kluwen is ontward en het huiswerk is gedaan, kan je zelf weer verder. In eerste instantie vindt er wekelijks of tweewekelijks een gesprek plaats, daarna wat minder frequent. De ervaring leert dat coaching een natuurlijk verloop heeft. Het wordt dus vanzelf duidelijk wanneer het traject afgerond kan worden.
# Het verstevigen van de balans tussen werk en privé.
# Het ontwikkelen van persoonlijke groei en vertrouwen.
# Krachtig keuzes kunnen en durven maken.
# Kunnen omgaan met stress en meer te ontspannen.
# Persoonlijke ontwikkeling, heldere vraag- en werkstijlen.
# Inzicht krijgen in persoonlijke en professionele doelen.
# Het aannemen van een duurzame en gezonde leefstijl.
Wat doet een coach?
Wie een persoonlijke coach inschakelt, kan dat om verschillende redenen doen. Iemand heeft bijvoorbeeld last van angst- of stressklachten of is tijdelijk het overzicht kwijt. De coach helpt je bij het identificeren van belangrijke obstakels en problemen. Omdat hij of zij vanuit een brede taakopvatting werkt, kunnen dit allerlei verschillende aspecten van het leven zijn.
Een coach biedt in eerste instantie een luisterend oor, waardoor je problemen in de werk- of thuissituatie inzichtelijk maakt en je doelen weer helder voor ogen krijgt. Maar een coach stimuleert je ook om verandering in de situatie te brengen, je te ontwikkelen of een nieuwe weg in te slaan.
Duur en intensiteit
In het kennismakingsgesprek geeft de coach een indicatie van de duur en intensiteit van het coachingstraject. Meestal wordt in meerdere sessies, verspreid over enkele maanden, een probleem of vraagstuk geanalyseerd en uitgewerkt. Als de kluwen is ontward en het huiswerk is gedaan, kan je zelf weer verder. In eerste instantie vindt er wekelijks of tweewekelijks een gesprek plaats, daarna wat minder frequent. De ervaring leert dat coaching een natuurlijk verloop heeft. Het wordt dus vanzelf duidelijk wanneer het traject afgerond kan worden.